Musculation, prise de masse / séchage / définition

Activité centré sur le développement musculaire, que ça soit poids du corps ou charges lourdes, le but sera d'atteindre vos objectifs en terme de performance musculaire. Prise de masse, séchage, définition, que ça soit pour un objectif sportif, professionnel, personnel, artistique, ou juste pour le plaisir d'avoir un corps toujours plus parfait.

La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles. L'activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme et de l'haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs professionnels). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d'amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie).